ミンカツサプリ 眠活サプリ 熟睡できない 夜勤明け明け寝れない 時差ボケ 睡眠不足 不眠 眠りが浅い

熟睡できない方に

毎日熟睡できない・・・

 

 

熟睡できないあなたはこんな症状?

 

寝れないまま朝が来る

 

夜が怖い

 

ここ一番で寝れない

 

眠いのに目が冴える

 

横になってもイライラ

 

何度も時計をみてしまう

 

些細な音で目が覚める

 

朝になっても寝た気がしない

 

横になってから寝るまで時間かかる

 

アロマ焚いたり、ホットミルク、枕変えたりダメ

 

 

なんらかのストレスで、頭が緊張状態にあるため

 

だと思われます。

 

つまり緊張スイッチがONのまま。。

 

普通は、夜寝る段階でスイッチはOFFになりますが

 

 

体は疲れていても、潜在意識(頭)のストレスが、このスイッチを

 

ONにしたままなんですね。

 

 

 

こういった状態が慢性的に続いてるなら、

 

1つの選択肢として、

 

 

こういったDHAを多く含む眠活(休息)サプリがおすすめ

 

 

 

なぜDHA?

 

最近の研究で、青魚に含まれるDHAを摂ることで

 

睡眠の質を向上させることが分かっています。

 

 

このDHAが潜在意識(頭)をリラックスさせ、

 

先の緊張スイッチをOFFにしてくれる効果が期待できます

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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