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日本人は一番休息時間短い

日常生活において・・・

 

 

何かとストレスを抱える時代。

 

諸外国に比べ、日本人の成人の平均休息

 

時間が最も短いというデータがあります。

 

特に働き盛りの世代は1/5人が

 

「休息に不満」を持っています。

 

しょうがないんです。

 

やることが多すぎますから・・・でも、

 

 

 

 

 

睡眠時間は限られているのに

 

☆眠りが浅い

 

☆熟睡できない

 

☆ストレスで眠れない

 

☆なかなか寝付けない

 

などの、睡眠障害を抱えた人が多くいるのは

 

問題です。

 

 

 

 

 

 

 


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